心经不通可按摩极泉、少海、灵道、神门、少府、少冲穴,可辅助缓解症状,严重者需就医治疗,按摩需注意方法和禁忌。
1.极泉穴
位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。按摩极泉穴可以宽胸宁神、调和气血。
2.少海穴
屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。按摩少海穴可理气通络、益心安神。
3.灵道穴
在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸处。按摩灵道穴可宁心通络、宽胸理气。
4.神门穴
位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可补益心气、安定心神。
5.少府穴
在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。按摩少府穴可清心泻火、理气活络。
6.少冲穴
位于小指末节桡侧,距指甲角0.1寸处。按摩少冲穴可醒脑开窍、清热熄风。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助缓解心经不通的作用,如果心经不通的症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,按摩穴位时要注意方法和力度,避免造成损伤。
此外,孕妇、女性经期、有出血倾向者及皮肤破损者不宜按摩。按摩后要注意保暖,避免着凉。如果在按摩过程中出现不适症状,应立即停止按摩。