孕晚期鼻炎鼻塞可尝试盐水滴鼻或喷鼻、热敷鼻部、侧卧睡眠、保持室内湿度、适当运动等方法缓解。
1、盐水滴鼻或喷鼻
使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻,有助于清洁鼻腔、缓解鼻塞。
2、热敷鼻部
用温热的湿毛巾轻轻敷在鼻部,促进鼻部血液循环,缓解鼻塞。
3、侧卧睡眠
左侧卧位睡眠可能有助于减轻鼻塞。
4、保持室内湿度
使用加湿器增加室内湿度,有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞。
5、适当运动
适当的运动,如跑步、跳绳等,可以增强身体免疫力,缓解鼻炎症状。
需要注意,如果鼻炎鼻塞严重影响生活,或出现其他不适症状,如发热、咳嗽等,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。