舒张压超过90mmHg属于舒张压偏高，需要引起重视。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
增加运动：适度的身体活动有助于降低血压，改善心血管健康。
低盐饮食：减少钠的摄入，尽量避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，应戒烟并限制饮酒量。
缓解压力：长期的压力会导致血压升高，可通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
2.定期监测血压：使用正确的方法测量血压，并记录血压变化情况。如果血压持续偏高，应及时就医。
3.就医咨询：如果生活方式改变后血压仍未恢复正常，或舒张压经常超过90mmHg，应咨询医生。医生可能会建议进一步检查，如评估心血管风险、检查是否存在其他健康问题等，并根据具体情况制定治疗方案。
4.药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物来控制血压。药物治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的药物。
5.关注其他健康问题：舒张压偏高可能与其他健康问题有关，如糖尿病、肾脏疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。如有其他不适或疑虑，应及时告知医生。
6.特殊人群的注意事项：
孕妇：舒张压偏高可能对孕妇和胎儿的健康产生影响。孕妇应密切关注血压变化，遵循医生的建议进行治疗。
老年人：随着年龄的增长，血管弹性下降，舒张压可能会偏高。但仍应关注血压变化，避免血压过高导致心血管并发症。
有家族病史的人：如果家族中有高血压患者，更应注意血压的监测和管理。
舒张压偏高需要综合管理，包括改善生活方式、定期监测血压、就医咨询和治疗等。及时采取措施有助于控制血压，减少心血管疾病的风险。请记住，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定，务必遵循医生的建议。
