骨质疏松症的防治误区包括不痛不痒,无需治疗、补钙就能防治骨质疏松症、骨质疏松症是老年人的专利、喝骨头汤能预防骨质疏松症等。
1.不痛不痒,无需治疗
骨质疏松症早期通常没有明显症状,因此容易被忽视。但随着病情进展,骨骼变得脆弱,容易发生骨折,严重影响生活质量。因此,即使没有症状,一旦确诊骨质疏松症,也应积极治疗。
2.补钙就能防治骨质疏松症
补钙是防治骨质疏松症的重要措施之一,但单纯补钙并不能完全解决问题。骨质疏松症的发生与多种因素有关,如雌激素水平下降、维生素D缺乏、运动量不足等。因此,在补钙的同时,还应注意补充维生素D、进行适量的运动等。
3.骨质疏松症是老年人的专利
骨质疏松症并非老年人的“专利”,年轻人也可能患上骨质疏松症。导致骨质疏松症的原因有很多,如长期大量饮酒、吸烟、长期服用某些药物等。因此,年轻人也应关注骨质疏松症的预防。
4.喝骨头汤能预防骨质疏松症
骨头中的钙很难溶解在汤中,因此喝骨头汤并不能有效补钙。相反,骨头汤中含有大量的脂肪和嘌呤,过量饮用可能会对健康造成不利影响。