高血压和高血脂可以吃花生吗?

管理员 2025-06-29 11:46:38 1

高血压和高血脂的患者是可以适当的吃一些花生的,花生含有比较丰富的营养,包括蛋白质以及维生素,但是花生里面也含有比较多的脂肪成分,所以吃花生必须要适量,不能多吃。

高血压和高血脂的患者,要低盐低脂饮食,要减少钠盐的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。要多吃蔬菜和水果,蛋白质方面可以适当吃一些鱼肉、鸡肉、瘦弱、低脂牛奶以及鸡蛋等。

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