脚底有涌泉穴、然谷穴、太冲穴、行间穴、内庭穴等穴位。
1.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。是人体的重要穴位之一,刺激涌泉穴可以调节人体的气血和脏腑功能。
2.然谷穴
位于足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。刺激然谷穴可以促进肾脏的功能,调节生殖系统的健康。
3.太冲穴
位于足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。是肝经的原穴,刺激太冲穴可以调节肝气,缓解情绪问题和肝脏疾病。
4.行间穴
位于足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。刺激行间穴可以改善肝脏的功能,缓解眼部疲劳和疼痛。
5.内庭穴
位于足背,第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。是胃经的荥穴,刺激内庭穴可以清胃热,治疗口臭、牙痛等症状。