治疗失眠的简单方法

　　失眠需要通过综合治疗才能改善，首先需积极地消除根本原因，避免情绪波动过大，可寻找合适途径释放情绪。并且做到作息时间规律、睡前避免过度饮食或是过度饥饿、避免睡前饮用浓茶咖啡类可刺激神经兴奋的饮品等，可缓解心情烦躁引起的失眠。如果症状并未改善，可在医生指导

　　患者心神不宁焦虑失眠若是因植物神经功能紊乱引起，可以在医生的指导下使用镇静、安神、营养神经、催眠类的药物，比如阿普唑仑片、安神补脑液、谷维素片、甲钴胺胶囊等药物进行治疗，同时还要坚持进行体育锻炼，增强自身的体质，要保持心态的平和，避免情绪起伏过大。患者

　　病例分析:颈椎病是常见病，要积极治疗。失眠原因很多，你要去医院看一下，确诊后再治疗。意见建议:中医，西医是两个体系，不能说哪个好，哪个不好。要看具体情况。

　　指导意见：目前这种情况主要是应用活血化瘀的药物，如颈复康，配合牵引理疗和按摩进行调理治疗，同时要避免长时间的低头，要经常活动颈部，必要的时候可以进行手术治疗。

　　问题分析：你好，看你说的情况，睡眠质量不好时就有可能引起头晕的，这时是否有神经衰弱方面的原因引起的，也可能是有植物神经紊乱的原因意见建议：而看还有流鼻血的症状，那就要考虑是否鼻粘膜破裂的原因有关，也可能是有鼻部腺体肥大或是有其他鼻部的病情的，这个需要去

　　指导意见：这个不排除是不是失眠导致的？失眠有多长时间？因为睡眠是人体机能恢复的一个过程，如果长期的失眠，那么人体的机能就会下降，就会导致头晕四肢无力的情况，建议你先调整好睡眠，再看看身体情况是不是会好转，再考虑下一步的治疗方案。

　　自汗多与阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议检查确诊。也可以配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。

　　引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析。严重者需要药物治疗。不建议同时服用。

　　血常规检查，白细胞计数、血红蛋白和血小板计数这3个指标是主要指标，其他指标是次要指标。一般主要指标正常就没问题的。低密度脂蛋白是不好的脂蛋白，低密度脂蛋白高也是血脂异常。

　　指导意见：您好，根据您的描述，如果是血压引起的问题的话建议你到正规医院在连续多次平静状态下测量血压如果都在140以上就考虑是高血压病的，同时做头颅ct来进行检查明确一下脑部血管的情况。