杏仁的功效与作用是什么

管理员 2025-06-30 14:34:01 1

杏仁的功效与作用有止咳平喘、润肠通便、美容养颜等。

1、止咳平喘

杏仁苦泄重降,主入肺经,兼能宣发,具有止咳平喘的功效与作用,可以促使肺的宣肃功能复常而喘咳自平。

2、润肠通便

杏仁质润多脂,具有润肠通便的功效与作用,能温润下行,善降大肠燥结,适用于肠燥津亏之便秘。

3、美容养颜

杏仁中含有较多的维生素、氨基酸等营养物质,适量的摄入具有美容养颜的功效与作用。可以使皮肤红润光泽,有利于改善粗糙暗沉的情况。

杏仁适宜放疗化疗者、便秘者、咳嗽者,但对于消化道感染、湿热体质者不建议进食。另外,杏仁不宜与不宜一同进食,可能会影响蛋白质的吸收和代谢。

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