崴脚后48小时后还用抬高脚吗

管理员 2025-10-19 06:48:16 3

崴脚一般指踝关节扭伤,踝关节扭伤后48小时后是否还用抬高脚,主要取决于扭伤严重程度。

穿的鞋子不合脚,或是参加跳跃、足部运动时,踝关节超过正常活动度,引起局部周围结构的牵拉或撕裂伤,则可能会造成局部毛细血管断裂,断裂后会有血液渗出,并淤积在关节腔内,便会引起局部肿胀。而为了消肿,通常建议在扭伤后24小时内及时将脚抬高,并高于心脏,以促进静脉以及淋巴回流。如果超过24小时,局部肿胀不明显,一般不需要抬高脚,可以通过制动休息、冰敷、加压包扎等方式减轻肿胀,缓解疼痛。但是如果肿胀依旧比较明显,则需要将脚抬高72小时左右,具体情况因人而异。

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