尿酸高引起的脚痛即痛风性关节炎，可采取抬高患肢、冷敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素）、碱化尿液、饮食调整（限制嘌呤摄入、增加新鲜蔬菜和水果摄入、多喝水）等方法缓解，同时要注意定期复查、积极治疗原发病、避免诱因。
1.抬高患肢：休息时可将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的72小时内，可间断冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：可抑制白细胞游走，减轻炎症反应。但要注意剂量，避免不良反应。
糖皮质激素：如泼尼松，可快速缓解疼痛，但不建议长期使用。
4.碱化尿液：尿酸高的患者，可口服小苏打片，碱化尿液，促进尿酸排泄。
5.饮食调整：
限制嘌呤摄入：避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。
增加新鲜蔬菜和水果摄入：补充维生素和矿物质。
多喝水：每天饮水量应在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。
此外，对于尿酸高的患者，还应注意以下几点：
1.定期复查：监测血尿酸水平，了解病情变化。
2.积极治疗原发病：如糖尿病、高血压等，控制血尿酸水平。
3.避免诱因：如劳累、感染、饮酒、高嘌呤饮食等，以免诱发痛风发作。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。
