腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗

目前用来治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，主要包括保守治疗和手术治疗两大类，常用到的保守治疗法有以下几种：第一、口服药物比如疼痛明显时，可选用布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎镇痛药，同时辅以甲钴胺片、维生素B6片等营养神经类的药物来一同治疗。第二、

牵引是非手术方法中治疗腰椎间盘突出症比较有效的一种治疗方法，主要是利用力学中作用力和反作用力的原理，通过向相反方向的牵拉，从而达到治疗目的。其有以下三点的作用：1、腰椎牵引可使椎间隙增大，主要是L3、L4、L5和S1的间隙。据研究表明，腰椎间隙在牵引后，较牵引前可

腰间盘突出患者的睡觉姿势，目前临床上还没有固定说法，因为椎间盘突出压迫的部位不同引起的疼痛部位也是不同的，所以患者的睡姿也会表现出一定的差异。比如椎间盘突出如果是肩上型，患者可能会向健侧侧弯，此时患者应尽量以健侧卧位为主；如果是腋下型椎间盘突出，建议患者保

腰椎间盘突出症在由于髓核压迫或刺激神经根，会出现神经根水肿的现象，使用甘露醇起到利尿、消肿的作用，改善神经根水肿的症状。但是只依靠甘露醇不能从根本上治愈腰椎间盘突出。该病主要采取非手术疗法，包括药物治疗和物理治疗，物理治疗是从根本上改善腰椎间盘突出的治疗方

腰椎间盘突出症一旦发生以后会表现出很多特征性的改变。根据这些特征性的改变，就可以做出诊断。围绕以下三个方面：1.医生询问患者的病史，如果患者存在腰部肌肉劳损、急性外伤等经历，发生腰椎间盘突出症的几率比较大。2.体格检查，患者可以选择直腿抬高试验和加强试验、股神

老年人经常倒行可以支撑患者的患病部位，将患者的重心像后倾，减轻患者的腰椎负担，从而改善患者腰部疼痛的症状。其次老年人倒行过程中，腰背部的肌肉处于反复收缩的状态，可以加强腰背部的肌肉力量，预防腰椎间盘突出的复发。但是老年人进行倒行时，需要有家属陪同，注意安全

家庭按摩的方法很多。一、双手用力磨掌擦热，双手置于身体的后侧，用双手掌顺时针方向来搓磨双侧的腰部的肾腧穴，大肠腧穴，30到50次。二、按揉腰肌下部，双手置于身体的后侧，食指、中指、无名指三指并拢，自上而下用力按揉患者的腰骶部、臀部，以及下肢后外侧的肌肉群，一般

腰椎间盘突出首先考虑是年龄逐渐增长，椎间盘发生退行性病变，髓核的弹性下降，纤维环逐渐有裂隙。然后在外力、劳损等作用下，椎间盘破裂，髓核和纤维化向后突出造成。其次，考虑是反复弯腰、扭转等导致椎间盘损伤造成。如果怀孕期间女性的韧带较为松弛，腰骶部承受的压力较大

腰椎间盘突出微创手术后腿麻，首先考虑是患者体内的麻醉药物尚未完全代谢清除，因为药物作用引起的，属于正常现象，不用担心；其次，如果患者术后长时间保持同一个姿势没有活动，可能因为局部肢体缺血引发麻木症状；另外，还可能是患者手术后神经功能没有恢复，从而造成腿麻。

腰椎间盘突出症患者怕冷的原因较多，一般是因为腰部遭受寒冷刺激后，容易使局部肌肉痉挛导致疼痛症状加重，从而影响身体恢复；患者腰部突出的椎间盘压迫神经，容易使神经出现水肿、炎症等；若持续受寒冷刺激，则可加重局部水肿、炎症，所以可出现怕冷的情况。如果患者受凉后身