换季掉头发的原因主要有温度变化、湿度变化、紫外线照射、饮食习惯、作息不规律、精神压力等。
1.温度变化
夏季温度高,毛孔扩张,头发容易脱落;冬季温度低,头皮血液循环减慢,头发营养供应不足,也容易脱落。
2.湿度变化
夏季湿度大,头发容易粘连、打结,梳理时易造成断发;冬季湿度小,头发容易干燥、断裂。
3.紫外线照射
夏季阳光强烈,紫外线对头皮和头发造成伤害,导致头发干枯、易断。
4.饮食习惯
夏季人们喜欢吃冷饮、烧烤等,这些食物可能导致脾胃受损,影响营养吸收,进而导致头发脱落;冬季人们喜欢吃辛辣、油腻的食物,这些食物可能导致血热,加重头发脱落。
5.作息不规律
夏季昼长夜短,人们容易熬夜,导致生物钟紊乱,影响头发正常生长;冬季人们活动减少,作息时间相对规律,但如果长时间宅在家里,缺乏运动,也可能影响头发健康。
6.精神压力
夏季天气炎热,人们容易烦躁,精神压力增大;冬季气候寒冷,人们户外活动减少,精神压力可能得不到及时释放,长期的精神紧张、焦虑、压抑等,可能导致头发脱落。