安全期怎么计算

管理员 2025-06-30 17:59:23 2

安全期的计算方法包括日历表法、基础体温测定法、排卵试纸法等。

1.日历表法

确定月经周期的长度,即从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的天数。排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内,共10天被称为排卵期(即易受孕期或危险期)。除去月经期和排卵期,其余的时间则为安全期。

2.基础体温测定法

在每天清晨醒来后(未进行任何活动前),使用体温计测量并记录体温。将每天的体温数据记录在体温表上,并连成曲线图。观察曲线图,找出体温上升的拐点,该拐点即为排卵日。排卵日的前后几天为排卵期,其余时间为安全期。

3.排卵试纸法

在月经前的14天左右开始,每天收集尿液并使用排卵试纸进行测试。观察试纸的结果,当试纸显示阳性(即出现明显的颜色变化)时,表明LH峰值即将出现或已经出现。排卵日一般在LH峰值出现后的24-48小时内。因此,LH峰值出现后的几天为排卵期,其余时间为安全期。

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