月经不准会影响安全期的计算，因为安全期是根据月经周期来确定的。然而，即使月经不准，仍然可以使用一些方法来大致估计安全期，但这些方法并不十分准确。以下是一些建议：
1.基础体温法：
每天早晨测量基础体温，即醒来后不做任何活动时的体温。
记录基础体温图表，将每天的体温连成一条曲线。
排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，这种高温期通常持续12-16天。
在基础体温升高前的那段时间是安全期，但这种方法需要连续测量几个月才能准确判断。
2.宫颈黏液观察法：
观察宫颈黏液的变化，在月经周期中，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
在黏液变得稀薄、透明时，通常是排卵前的时期，此时为危险期。
在排卵后，黏液会变得浓稠，此时为安全期，但这种方法需要经验和仔细观察。
3.排卵试纸：
排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，LH水平的升高表示即将排卵。
使用排卵试纸可以大致确定排卵时间，但它也不是100%准确的。
可以结合基础体温法或其他方法来提高准确性。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能准确预测安全期。对于月经不准的女性，更可靠的避孕方法是使用避孕药具或咨询医生寻求更适合的避孕建议。此外，如果没有生育计划，建议在性生活中始终使用避孕措施，以避免意外怀孕。
对于一些特殊人群，如患有月经不调、内分泌疾病或正在服用药物的女性，安全期的计算更加复杂。在这种情况下，最好咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，虽然月经不准会使安全期的计算变得困难，但仍然可以采取一些方法来大致估计。但请记住，没有一种方法是绝对可靠的，避孕的首要原则是保护自己和他人的健康，避免意外怀孕。如果对避孕有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生。
