腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，从而引起一系列症状的疾病。
多种因素可导致腰椎间盘突出，如年龄增长导致的椎间盘退变、长期不正确的姿势、过度负重、外伤等。随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，变得脆弱，容易在压力下破裂。而不良姿势和过度负重会增加椎间盘的压力，增加突出的风险。
常见症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木、无力等。疼痛可能在腰部、臀部、大腿、小腿甚至足部出现。当神经根受到严重压迫时，可能导致肌肉力量减弱、感觉障碍甚至大小便功能异常。这些症状的严重程度和范围取决于突出的位置和程度。
治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于症状较轻的患者，包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等。休息可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。药物主要用于缓解疼痛和炎症。物理治疗和康复训练可以增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。手术治疗则适用于保守治疗无效、症状严重影响生活或出现神经功能严重障碍的患者。手术方法包括微创手术和传统开放手术，具体选择根据患者的情况而定。
保持正确的姿势、避免过度负重、加强腰部肌肉锻炼等有助于预防腰椎间盘突出的发生。同时，注意腰部保暖、避免久坐久站等不良习惯也很重要。对于已经有腰椎间盘突出的患者，在治疗的同时，应注意预防复发，遵循医生的建议进行康复和生活方式的调整。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，对患者的生活和工作会造成较大影响。早期诊断和合理治疗对于改善症状、预防并发症非常重要。同时，预防措施的实施可以降低患病的风险。如果出现腰痛等相关症状，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。
