小腿肚一捏里面就痛可能是由用力过大、运动过量、肌肉拉伤、痛风性关节炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，需对因进行处理。
1、用力过大
如果用力捏小腿肚，会对局部神经造成刺激，出现不同程度的疼痛感。
减少捏的力度，疼痛症状通常会消失。
2、运动过量
短时间内做了剧烈运动，腿部乳酸分泌量增多，捏小腿肚时会出现疼痛感。
适当的按摩腿部，能够加快乳酸代谢，有利于症状改善。
3、肌肉拉伤
在运动过程中，如果运动幅度过大，容易导致肌肉拉伤，局部组织损伤，捏小腿肚时也会出现疼痛。
适当的休息，如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、痛风性关节炎
当尿酸水平过高时，尿酸结晶会沉积在关节内，沉积的结晶会导致关节内和关节周围出现炎症，从而引起小腿肚疼痛。
患者可遵医嘱服用苯溴马隆片、丙磺舒片、硫唑嘌呤片、非布司他片等药物治疗，控制病情发展。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫到与下肢相关的神经根时，会出现疼痛、麻木等症状。
患者可定期到医院通过红外线照射、牵引等方法治疗，改善神经压迫，缓解不适。
此外，如果小腿肚一捏里面就疼痛的情况持续加重，要尽快到医院进行检查，如CT、X光等，查明原因。
