例假指月经,月经白天正常晚上没有可能与体位因素、经血排出不畅、月经量较少等原因有关,需对因处理。
1.体位因素
晚上睡觉时身体处于平躺状态,经血可能积聚在宫腔或阴道内,相对不容易流出,导致看起来晚上没有。而白天活动较多,体位变化有利于经血排出。白天适量运动,如散步、瑜伽等,可促进血液循环,加速经血排出。
2.经血排出不畅
可能存在宫颈管粘连或宫腔部分粘连等情况,影响了经血在夜间的顺利排出。注意腹部保暖,避免受寒,有助于促进经血排出。
3.月经量较少
如果总体月经量本身就不多,可能会出现白天有而晚上不明显的现象。保持规律的作息和健康的饮食习惯,避免熬夜、过度劳累和食用生冷、辛辣等刺激性食物。
如果这种情况持续存在或伴有其他异常症状,如腹痛、月经周期紊乱等,建议及时就医,进行相关检查,如超声检查、性激素测定等,以明确原因,并在医生的指导下进行相应的治疗。