肩周炎引起的胳膊酸胀可通过药物治疗、物理治疗、运动治疗、日常护理、手术治疗等方法缓解。
1.药物治疗
在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、肌松剂等药物,比如布洛芬、氯唑沙宗等,缓解疼痛和肌肉紧张。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等,可以促进血液循环,缓解肌肉疼痛。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动,如旋转、拉伸等,以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
4.日常护理
保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势;注意肩部保暖,避免受寒;避免过度劳累。
5.手术治疗
如果肩周炎症状严重,保守治疗无效,可考虑手术治疗。