肩周炎和颈椎病可以进行药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等,一般没有最有效的方法。
1.药物治疗
肩周炎可使用非甾体抗炎药缓解疼痛,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可使用活血化瘀的中药,如云南白药、红花油等。颈椎病可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂缓解疼痛和肌肉痉挛,如塞来昔布、氯唑沙宗等。还可使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B1等。这些药物都需遵医嘱选用。
2.物理治疗
肩周炎可采用热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法,缓解疼痛,促进血液循环。颈椎病可采用热敷、牵引、按摩、理疗等物理治疗方法,缓解疼痛和肌肉痉挛,改善颈椎的曲度。
3.运动治疗
肩周炎可进行适量的运动,如爬墙运动、手指爬墙运动、钟摆运动等,以增强肩部的肌肉力量和灵活性。颈椎病可进行适量的颈部运动,如颈部前屈、后伸、旋转等,以增强颈部的肌肉力量和灵活性。
4.手术治疗
如果肩周炎严重,保守治疗无效,可考虑手术治疗,如肩关节镜下松解术等。如果颈椎病严重,保守治疗无效,可考虑手术治疗,如颈椎前路椎间盘切除植骨融合术、颈椎后路椎板成形术等。