陈皮具有健脾开胃、助消化、降低血压、润肠通便、提神等功效与作用。
1.健脾开胃
陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分,这些成分能够刺激胃肠道分泌消化液,从而起到增进食欲的作用。
2.助消化
其可以促进胃肠蠕动,帮助食物更好地消化和吸收,对于消化不良等问题有一定的改善效果。
3、降低血压
陈皮具有一定的扩张血管作用,能够改善血管弹性,从而有助于降低血压,减少高血压发生的风险。
4.润肠通便
陈皮的纤维成分可以促进肠道蠕动,增加排便的频率和顺畅度,有效缓解便秘问题。
5.提神
其独特的气味和成分能够起到一定的振奋精神的作用,对于精神萎靡状态有改善效果。
陈皮有着诸多对人体有益的功效,在日常生活中可以合理利用陈皮来促进健康。