长期手淫导致早泄可以通过戒除手淫、调整生活习惯、心理调节、性技巧训练、药物治疗等来处理。
1.戒除手淫
长期过度手淫是导致早泄的主要原因之一,因此首先需要戒除手淫,控制频率,避免过度刺激。
2.调整生活习惯
保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等,有助于改善身体状况,提高性能力。
3.心理调节
早泄问题可能与心理因素有关,如紧张、焦虑、压力等。可以通过心理调节,如放松训练、心理咨询等,来缓解心理压力,提高性自信。
4.性技巧训练
通过一些性技巧训练,如控制射精的技巧、延长性行为的技巧等,可以帮助改善早泄问题。
5.药物治疗
如果早泄问题较为严重,可以遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等,以改善病情。