高度近视飞蚊症是一种常见的眼部问题,需要引起重视,应对建议包括注意用眼卫生、控制近视进展、避免剧烈运动、饮食健康、控制眼压等。
1.注意用眼卫生
避免长时间近距离用眼,每30-40分钟应休息5-10分钟,让眼睛得到充分的放松。保持良好的阅读姿势,避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
2.控制近视进展
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,以矫正视力并控制近视的进展。此外,一些特殊的近视控制措施,如角膜塑形镜、离焦框架眼镜或近视激光手术等,也可以考虑咨询专业医生。
3.避免剧烈运动
高度近视患者的视网膜较为脆弱,剧烈运动可能导致视网膜脱离等并发症。避免跳水、蹦极、拳击等剧烈运动,避免头部受到剧烈撞击。
4.饮食健康
保持均衡的饮食,摄入富含维生素A、维生素C、维生素E和锌等营养物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于维护眼部健康。
5.控制眼压
眼压过高可能会加重飞蚊症,应定期测量眼压,并遵循医生的建议进行治疗。
如果飞蚊症症状明显影响生活质量,或出现闪光感、视力下降等异常情况,应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、激光治疗或手术治疗等。