肩周炎可采取休息、物理治疗、药物治疗、肩关节活动训练等方法。
1.休息
休息是治疗肩周炎的重要措施之一。减少肩部的活动,避免过度使用肩部肌肉,可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗
物理治疗可以帮助缓解肩周炎的症状,包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。这些治疗方法可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3.药物治疗
药物治疗可以缓解肩周炎的疼痛和炎症,包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。在使用药物治疗时,需要按照医生的建议使用,避免滥用药物。
4.肩关节活动训练
肩关节活动训练可以帮助恢复肩部的活动范围和功能。包括被动活动、主动活动、旋转活动等。在进行肩关节活动训练时,需要注意动作的轻柔和缓慢,避免过度用力。
如果肩周炎症状严重,影响生活和工作,需要及时就医,接受专业的治疗。