半岁宝宝便秘可通过调整饮食、多喝水、按摩腹部、建立规律排便习惯等方法调理，必要时在医生指导下使用开塞露等通便药物，或就医治疗。
1.调整饮食
对于半岁的宝宝，母乳或配方奶是主要的食物来源。如果宝宝已经开始添加辅食，可以尝试增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、南瓜、香蕉等，以增加宝宝的肠道蠕动。
2.多喝水
宝宝的身体需要足够的水分来保持肠道的湿润，有助于预防便秘。可以适当增加宝宝的水分摄入量，尤其是在两次喂奶之间。
3.按摩腹部
在宝宝空腹时，家长可以用温暖的手掌轻轻按摩宝宝的腹部，从右下腹开始，顺时针方向按摩，以促进肠道蠕动。
4.建立规律的排便习惯
尽量让宝宝在每天的固定时间进行排便，有助于形成规律的肠道蠕动。可以在每天的固定时间让宝宝坐在便盆上，培养排便的习惯。
5.使用开塞露
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等通便药物，但不要频繁使用，以免宝宝产生依赖。
6.就医治疗
如果宝宝的便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便确定是否存在其他健康问题。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，家长应该保持耐心，给宝宝足够的时间来适应新的饮食和排便习惯。
