感冒频繁身上发冷发烧通常建议采取及时保暖与休息、补充水分与营养、物理降温与药物治疗、增强免疫力与预防等措施。
1、及时保暖与休息
感冒频繁身上发冷发烧时，首先要做好保暖措施，避免再次受凉加重病情。可以适当增加衣物，盖上被子，保持身体温暖。同时，要充分休息，减少体力消耗，给身体足够的时间来对抗病毒或细菌。
2、补充水分与营养
发热会导致身体大量出汗，水分流失严重，因此要及时补充水分，多喝温开水或淡盐水，以防脱水。此外，还要注重营养的摄入，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，为身体提供必要的能量和营养。
3、物理降温与药物治疗
对于发热症状，可以采取物理降温的方法，如用温水擦拭身体、使用退热贴等，帮助身体散热。若体温持续升高，超过38.5℃，应及时就医，并在医生指导下使用退热药物进行治疗。同时，针对感冒症状，如咳嗽、鼻塞等，也可以使用相应的感冒药物进行对症治疗。
4、增强免疫力与预防
感冒频繁可能与身体免疫力较低有关。因此，在日常生活中，要注意增强免疫力，如适当进行体育锻炼、保持良好的作息习惯、避免熬夜等。此外，还可以通过接种疫苗等方式来预防感冒的发生。
在治疗过程中，要密切观察病情变化，如体温变化、症状是否缓解等。若症状持续不减或加重，如出现高热不退、呼吸困难、胸痛等症状时，应立即就医，以免延误病情。
