来月经前感觉身体发冷，可能与以下因素有关。
1.激素变化
月经前，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的下降可能会导致血管收缩和血液供应减少，从而引起身体发冷。
2.缺铁
缺铁是导致身体发冷的常见原因之一。月经期间，女性可能会失血过多，导致铁的流失。缺铁会影响血红蛋白的合成，减少血液中的氧气输送，从而使人感到寒冷。
3.低血糖
低血糖也可能导致身体发冷。在月经前期，由于激素的影响，可能会导致食欲增加，而如果不注意饮食，容易出现低血糖症状，如头晕、乏力、发冷等。
4.其他因素
身体发冷还可能与个人的体质、环境温度、缺乏运动等因素有关。
对于经常出现月经前身体发冷的女性，以下建议可能有所帮助。
1.注意保暖
在月经前期，尤其是经期，要注意保暖，穿着适当的衣物，避免着凉。
2.健康饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
3.补充水分
保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和血液循环。
4.适度运动
适度的运动可以提高身体的代谢率，增强血液循环，有助于缓解身体发冷的症状。
5.管理压力
长期的压力可能会影响身体的免疫系统和激素平衡，导致身体发冷等不适症状。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6.就医咨询
如果身体发冷的症状严重或持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如痛经、月经不规律等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都可能不同，如果对月经前的身体发冷有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和指导。此外，对于某些特殊人群，如患有自身免疫性疾病、甲状腺问题等的女性，身体发冷可能与这些疾病有关，需要进一步的评估和治疗。
