偏方往往是口口相传,缺乏科学验证。如果头屑较多,建议及时就医,医生会根据具体情况制定合适的治疗方案,包括正确洗发、控制洗发频率、避免过度烫染、药物治疗等,以减少头屑。
1.正确洗发
如果头屑是由马拉色菌过度繁殖引起的,可遵医嘱选用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水,它们能有效抑制马拉色菌,减少头屑产生。洗发时,将洗发水倒在手心,加水揉搓出泡沫后再涂抹到头发上,用指腹轻轻按摩头皮2-3分钟,然后用清水彻底冲洗干净,避免洗发水残留。
2.控制洗发频率
洗发过于频繁会破坏头皮的水油平衡,导致头皮干燥,产生更多头屑;洗发间隔时间过长,头皮油脂和灰尘堆积,也会加重头屑问题。
3.避免过度烫染
烫染剂中的化学物质会损伤头发和头皮,使头皮细胞受损,代谢异常,从而产生更多头屑。尽量减少烫染次数,如果必须烫染,要选择质量可靠的产品,并做好烫染后的头发护理。
4.药物治疗
如果是脂溢性皮炎导致的头屑增多,建议患者遵医嘱使用酮康唑、克霉唑、他克莫司等药物进行治疗,具有抗感染以及调节免疫反应的作用,有助于减少头屑的产生。