打篮球能长高嘛？

身高的发育主要是遗传因素主导的，后天的因素也会对身高的发育产生一定的影响。比如说多锻炼是有利于刺激身高的发育，像打篮球这类的体育运动是会刺激到身高的发育，是对长高会有一定的帮助。除了这些因素，后天的因素还包括早睡早起，因为处在发育阶段的人。长高，主要是靠生

　　打篮球手指不小心手上会造成局部出现红肿、疼痛，建议患者此时使用冰袋或是毛巾做局部冷敷，有助于镇痛、消炎。24-48小时后患者可更换局部热敷，有助于促进皮下淤血吸收，缓解肿胀现象。若是手指有明显的肿胀现象，应避免用布带、胶布等物品缠绕，以免影响局部血液循环。

　　打篮球戳到手指出现肿胀时，需要立即去往医院检查，查看有无关节受伤的症状。如果没有损伤到关节可以采取以下的措施：第一、在二十四小时以内可以选择冰敷的方法，缓解局部的肿胀和疼痛。第二、局部可以涂抹活血化瘀的药膏，有助于消肿。第三、对于疼痛难以忍受的情况下，

　　打篮球之后出现膝盖疼痛的症状，首先要适当增加休息的时间，不要再进行剧烈运动，避免加重膝盖的损伤；其次在二十四小时之内使用冰袋冷敷膝盖，在二十四小时之后，再用热水袋热敷膝盖，以缓解膝盖疼痛的症状；对于慢性疼痛的患者，还可以进行理疗治疗，若疼痛比较明显，可

　　在青春期的时候打篮球，对于身高的增长是有帮助的，青春发育期的时候可以通过补充营养，保证钙元素的摄入等方式去促进身体长高。在进行打篮球这项运动的时候，会对成骨细胞造成刺激，从而帮助身高的增长，多进行跳跃运动，对于身高的增长都是有帮助的。但需要注意的是，若

　　在青春期的时候打篮球，对于身高的增长是有帮助的，青春发育期的时候可以通过补充营养，保证钙元素的摄入等方式去促进身体长高。在进行打篮球这项运动的时候，会对成骨细胞造成刺激，从而帮助身高的增长，多进行跳跃运动，对于身高的增长都是有帮助的。但需要注意的是，若

　　打篮球手指挫伤有肿胀症状，此时可以对局部进行冰敷，早期受伤的手指不可以活动，预防症状加重。等受伤24小时后再给予热敷的方法治疗，可以促进血液循环、消除肿胀，缓解手指部位出现的疼痛感。其次也可以在局部涂抹麝香虎骨膏、双氯芬酸二乙胺乳膏剂治疗，能够活血化瘀、

　　打篮球可以减肥。打篮球是一种中等强度的、全身性的有氧运动。打篮球需要爆发力和持久力，运动量很大，消耗的热量也很多。并且打篮球会出很多汗，可以加快体内脂肪的燃烧，排出体内的毒素。打篮球要每天至少持续30分钟，才对减肥有效，一般一个月坚持下来可以减掉5公斤。

　　脚打篮球扭伤症状较轻患者两周到四周左右可以好转。如果症状较重的，引起韧带、肌腱等组织损伤，可能需要两到三个月才可以完全恢复。严重的患者还需要去医院进行X线的检查，观察局部损伤的情况，必要时需要通过手术的方式治疗。扭伤后可以在48小时内进行冷敷，收缩血管，

　　打篮球打多了膝盖疼痛，可以在运动后适当进行冰敷、按摩等物理操作来缓解不适或者是在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，比如：活血止痛胶囊、三七活血丸等等。如果是半月板出现损伤引起的，建议去医院进行治疗，比如：关节镜下清理修补手术等等。平时要注意休息，