羽毛球和篮球都可能对膝盖造成伤害，具体情况因人而异。
羽毛球和篮球都是常见的运动项目，但是它们对膝盖的影响程度可能不同。以下是关于羽毛球和篮球哪个更伤膝盖的分析：
1.运动方式和动作特点
羽毛球：羽毛球运动中，球员需要频繁地进行启动、转向、跳跃和急停等动作。这些动作可能会对膝盖的半月板、韧带和软骨造成较大的压力和冲击力。
篮球：篮球运动中，球员需要进行跳跃、着地、奔跑和碰撞等动作。跳跃和着地时，膝盖承受的冲击力较大，同时碰撞也可能导致膝盖受伤。
2.膝盖的受力情况
羽毛球：在羽毛球运动中，膝盖的内收、外展和旋转动作较多，容易导致半月板损伤和韧带扭伤。此外，频繁的跳跃和急停也会增加膝盖的负荷。
篮球：篮球运动中，膝盖主要承受垂直方向的冲击力，同时也会有一定的扭转和侧向移动。跳跃和着地时的冲击力较大，容易引发膝盖的半月板损伤、韧带拉伤或髌骨脱位等问题。
3.个体差异和运动水平
个体差异：每个人的膝盖结构和健康状况不同，对运动的适应能力也不同。一些人可能更容易在羽毛球或篮球运动中受伤，而对于另一些人来说，可能两种运动都不会对膝盖造成太大影响。
运动水平：运动水平较高的球员通常具备更好的技术和身体控制能力，能够减少受伤的风险。然而，即使是高水平球员，在过度疲劳或不正确的运动姿势下，也可能受伤。
4.预防和保护措施
羽毛球：在打羽毛球前，进行充分的热身和拉伸运动，活动关节，提高身体的柔韧性。注意正确的姿势和动作技巧，避免过度用力和不正确的发力方式。佩戴合适的护膝或髌骨带等装备，也可以提供一定的支撑和保护。
篮球：进行全面的热身和拉伸，包括膝盖周围的肌肉和韧带。选择合适的运动鞋，提供良好的支撑和减震效果。注意跳跃的技巧和着地的姿势，避免过度屈膝和过度旋转。定期进行身体检查，及时发现和处理膝盖问题。
综上所述，羽毛球和篮球都可能对膝盖造成一定的伤害，具体情况因人而异。为了减少膝盖受伤的风险，建议采取适当的预防和保护措施，包括正确的运动姿势、充分的热身和拉伸、佩戴适当的护具等。如果在运动中出现膝盖疼痛或不适，应及时停止运动，并咨询医生或专业的运动康复师的建议。对于有膝盖问题或疾病的人群，应在医生的指导下选择适合的运动项目。
