女人月经量少是什么原因怎么调理

　　脾肾阳虚指的是脾肾两脏阳气亏虚所造成的病理现象，常表现为怕冷，四肢发凉，腰膝部或者是下腹部冷痛，久泻久痢，小便不利或肢体浮肿等 在治疗上：一、选择传统的中药汤剂进行调理。可服用温补脾肾的中药汤剂辨证治疗。二、选择艾灸的治疗方法，艾灸关元穴，脾腧穴，中脘

　　肾阴虚该多吃韭菜、枸杞、羊肉、牛肉等补肾益气食品，多吃蔬菜水果，补充维生素，服用六味地黄丸治疗。平时多做体育锻炼，增强体质，劳逸结合，防止过度疲劳，不要熬夜，保证睡眠充足。在饮食上既不能太油腻，但也需求富含营养。还要多饮水、少喝酒，坚持营养均衡，少吃辛

　　你能吃一些黑色的食物来调节。中医认为五色入五脏，黑则入肾，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，都有补肾的作用。甚至根据病人的临床症状，判断病人的肾虚属于肾阴虚还是肾阳虚。假如是肾阳虚的病人，可以服用一些温补肾阳的药物。必要时可配合艾灸、针灸结合治疗。

　　肝火和肺火分别属于肝脏和肺脏之火，可单独表现出，也可以同时表现出。正常情况下是由于肝火犯肺，引发肺火，造成肺热，造成胁痛、眩晕、咳嗽、气喘等，肝胆或肺系疾病。表现为头晕、上气咳逆、咳时面赤、咽干口苦、痰粘滞不爽、不易咯出，伴随胸胁胀痛、烦躁易怒、舌质红

　　中药调理身体，服用药物的时间会根据病情和个人的吸收能力而定，考虑到正常情况下要服用1到2个月，如果病情有了好转，他们可以配合一些食疗，帮助缓解和治疗此之外，还要调整好良好的心态，不要急躁，不要着急，如果心理压力过大，反而起不到很好的效果。

　　如果觉得体内有湿气，最好先请中医诊断清楚身体状况，确诊后采用针对性的方法调理，比如体内湿气比较重的话，可以使用具有清热除湿作用的中药调理。平时还要多吃一些具有清热除湿作用的食品，比如薏米、红豆等，同时也要注意忌口各种生冷的食品和油腻的食品，不然体内的湿

　　体内湿气比较重的时候，能吃一些去湿气的食物，比如绿豆、荷叶、丝瓜、苦瓜、冬瓜、山药、白萝卜、胡萝卜、红豆、薏米以及白扁豆等。此外，这些食物大多为寒性食材，因此要防止大量进食。

　　湿气重病人想要经过饮食调理身体，平时饮食中就应当多进食些具有祛除湿气作用的食物，包括绿豆、山药、苦瓜、冬瓜、白菜、扁豆、红豆等，食用后能够有效帮助病人将体内的湿气排出体外，因此达到促进身体恢复正常的目的。

　　如果体内湿气重，病人就会有头昏头重的现象，四肢发酸不爱运动，身体沉重而有疼痛感，关节僵硬，屈伸不利，胸闷喘不上气，胃部胀得满满的，还有恶心呕吐的现象，还不爱吃饭，大便溏泻，舌苔厚腻等表现。如果湿气重，可以口服中药治疗，参苓白术散，健脾丸，湿毒清胶囊等都

　　女性肾气不足，可以经过一些食物来进行调理，比如鸡蛋，黑芝麻，粘质狗肉，韭菜，枸杞等这些食物都是能够有效的帮助补肾，但是调理肾气不足的同时，一定要保证充足的睡眠，饮食也要规律进行适量的运动，尤其是腰部运动，还可以去按摩店里，经过按摩穴位也能达到补充肾气的