中药调理身体要喝多久？

　　想要调理宫寒的症状，首先是需要吃一些火大的食物，比如像羊肉，羊肉是含的热量比较高，能够有效的缓解宫寒的情况。在发生宫寒的时候，一般主张的是进食一些高营养类的物质，比如像鱼肉、牛肉，蛋类和奶类等食物。这些食物含有较多的蛋白质成分，对于身体的调理非常重要的

　　在临床当中，宫寒指的是子宫寒冷，除了中药调理之外，女性要注意多吃温经暖宫的食物，可以多吃桂圆，桂圆属于温热的食物，具有活血益气的功效，能够促进全身血液循环，对于调理宫寒是很有帮助的。而且，还可以多吃红豆、红枣、当归等，也能活血补血，对于调经是不错的。此

　　宫寒多是因为风寒湿邪，影响气血运行。宫寒的女性要注意饮食，不要吃生冷寒凉的食物，冷饮、凉茶、瓜果等，可以适当多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、生姜等。要做好保暖，防止受寒，尤其是小腹、腰部和双脚。平时要适当的运动，可以改善体质，提高身

　　女性有宫寒湿气重的问题容易表现出不孕症，因此要及时进行调理，可以在医生的指导下使用一些中药来调理，会得到较好的效果。除了用药之外，日常生活中还要注意饮食，多以清淡的蔬菜和水果为主，不要吃生冷的食物，多食用一些蛋白质含量丰富的食物，还要注意身体的保暖，防

　　宫寒主要是造成女性月经期间经常性的痛经以及血块，这种情况下可能会造成女性表现出不孕的现象。宫寒的病人主要症状表现为小腹冷感，痛经，白带清稀，胃寒寒，在饮食上面尽量防止吃一些生冷的食物，比如白萝卜、白菜、绿茶等寒性的食物，尽量多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、核

　　如果更年期潮热出汗的症状比较轻，建议病人做一些适当运动，比如散步、太极拳、游泳等，食用一些滋阴、补气的食物，比如枸杞、百合等。如果更年期潮热出汗的症状较为严重，已经干扰了平日的生活和工作，可以使用药物治疗，中药可以考虑用定坤丹，西药考虑用雌激素和维生素

　　女性有妇科炎症的时候，自我调理主要是从饮食方面来进行调理。首先饮食上不可以食用辛辣、油腻、刺激性的食物，要多吃水果和蔬菜，补充各种的维生素。然后平时要锻炼身体，可以经过瑜伽或者是体操来增强自己的抵抗力。最主要的就是要改善不良的作息习惯，注意卫生，尤其是

　　一般月经期间的流血量是20毫升至80毫升，如果少于20毫升，那就先检查一下原因，是否有妇科疾病，内分泌失调等。月经过少调理的方法可以参考以下：第一，药物治疗。可在医生指导下服用千金益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归调经胶囊等进行调经。第二，平时多注意休息，保持愉悦

　　如果打算怀孕，一定要改善身体的亚健康状态，将身体调整到最佳状态，这样才有利于受孕。首先要规律的生活，不要吸烟、不要熬夜、不要喝酒、不要接触有毒有害的物质。多参加室外活动，保持精神愉悦，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要多样化，注意不要感冒，不要吃药，可

　　女性如果雌性激素过高，可以经过减少激素分泌，比如在医生的指导下使用性激素类药物控制，也可以单纯使用孕激素拮抗。造成女性表现出雌激素过高的原因有很多，如果能够明确发病原因，和雌激素有关的就可以使用抑制类药物，可以适当使用抑制性腺轴的药物，也可以使用少量雄