赤小豆薏米一起吃去湿气吗？

　　红豆薏米粥顾名思义是使用红豆制作，红豆和薏仁中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，具有生津消肿、活血固肾的功效，长期使用，能够促进机体的代谢，减轻胃肠负担，有效的提高机体的免疫功能。

　　赤小豆薏米水主要具有利尿消肿、除湿等作用，对于水肿型以及痰湿型的肥胖具有减肥的作用，但是对于其他原因引起的肥胖，减肥效果并不是很明显。建议在食用赤小豆薏米水时最好选择5到10月身体湿气比较重的时候，避免对身体造成一些其他的负担。

　　来月经的时候可以食用赤小豆薏仁，但是注意适量，而且食用薏米的时候要先炒熟，这样可以去除薏米中的寒气，薏米具有活血调经止痛、利尿、消水肿等功效，对痛经有比较好的治疗效果。

　　红豆并没有较好的祛湿作用，患者体内湿气较重，想要起到祛湿的作用，可以服用一些赤小豆，但是赤小豆单独服用一般效果并不明显，可以配合一些薏米一起煮粥，可以起到较好的作用。

　　最好是使用赤小豆，因为在中医方面红豆是食用的，赤小豆是药用的，所以最好使用赤小豆，而赤小豆一般是比较小的，是扁长形的，质地比较硬，是不容易煮烂的，是比较适用于湿热体质的人的，但是要注意最好不要随意的使用赤小豆，以免影响体内湿气的排出。