新冠阳过以后怎么调理?

李侗曾 2025-06-28 09:36:39 1

新冠阳过一般指新型冠状病毒感染后康复,调理方法有饮食调理、心理调理、运动调理等。

饮食方面可以吃些富含蛋白质和维生素的食物,比如鱼肉、河虾、鸡肉、鸡蛋、奶制品、苹果、桃子、青菜等,能够补充身体所需的营养物质,提高机体抵抗力。

部分人群在新型冠状病毒感染痊愈后,担心二次感染,导致情绪不稳定,此时应调节自身情绪,保持良好的心态,必要时可以去医院进行心理治疗。

可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、散步、游泳等,有助于增强自身体质。

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