马蹄的功效和作用?

叶艳彬 2025-06-28 13:59:00 1

马蹄的功效和作用主要有补充营养、促进生长发育、润肠通便等。

马蹄中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素等成分,适量食用马蹄能够为机体补充营养,增强体质。

马蹄中微量元素含量较高,有助于骨骼的发育,因此适量食用马蹄能够促进生长发育。

马蹄中还含有丰富的纤维素成分,适量食用能够促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。

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