女性怎样提高雌激素？

雌激素本身是女性体内卵巢分泌产生的，当卵巢内分泌功能失调的时候，就可能会造成女性体内的雌激素下降。因此我们可以经过药物和食物来补充体内的雌激素，西药可以口服补佳乐来增加雌激素，也可以考虑口服中药里面的紫河车来增加雌激素，同时还可以考虑多吃豆制品以及蜂蜜和蜂

能吃一些食物补充雌激素，主要是新鲜的谷物、向日葵籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女性在生活中多吃些。也可以做一些太极拳、气功、太极拳、强功、射电锻炼、深呼吸、晨跑等方法，能有效改善雌激素水平低下的症状。

激素六项检查是指血清学检查，一般在月经来潮3~5天内进行，激素六项水平受到卵巢周期影响，不同时期的激素水平也不同。如果长时间月经停止病人需要了解其激素水平，那任何时间都可以进行检测，一般在上午9点左右采血，检查前禁忌服用激素类药物，确保结果准确性。

雌激素补充建议食用含有雌激素的食物，例如蜂王浆、芝麻油、葵花籽、鸡蛋等，其次也能吃牡蛎、海带、鳗鱼等，同时也能吃某些水果和蔬菜，例如葡萄籽、南瓜、卷心菜、鸭梨，洋葱、花生等，都有助于补充雌激素的。雌激素补充可以选择食用含有大豆异丙酮的豆制品，例如豆浆、豆腐

性激素六项检查是内分泌失调常用的检查方法，经过性激素六项的检查就可以确定是否患有内分泌方面的疾病，之后可根据检查结果确定采取什么方法进行治疗。最近饮食要注意清淡辛辣刺激上火的食物不要吃，多喝水多注意个人的卫生。

补充雌激素主要有三种办法一，使用雌激素类药品，达到良好的补充作用。二，服用一些雌激素保健品，促进雌激素产生，不过容易产生副作用。三，在平时日常生活中，多食用富含雌激素的食物。有一些食物中含有丰富的植物雌激素，它们对女性体内的雌激素水平具有双向调节的作用。

补充雌激素主要有三种办法，一，使用雌激素类药品，达到良好的补充作用。二，服用一些雌激素保健品，促进雌激素产生，不过容易产生副作用。三，在平时日常生活中，多食用富含雌激素的食物。有一些食物中含有丰富的植物雌激素，它们对女性体内的雌激素水平具有双向调节的作用。

女性雌激素低的原因有很多，多见的的有卵巢功能减退、雌激素分泌减少、垂体病变等，多数会表现出潮热、盗汗、睡眠质量下降、性欲低下、阴道干涩等等。雌激素低会影响卵泡不发育、子宫内膜变薄，会影响怀孕，因要调整内分泌，为备孕做好充分准备。

血液中雌激素水平过高的主要原因包括以下几个可能:第一、女性卵巢功能亢进，比如卵巢肿瘤时会分泌过多的雌激素；第二、下丘脑、腺垂体功能亢性分泌过多的促性腺激素作用于卵巢，也会造成雌激素分泌过多，多见于腺垂体肿瘤；第三、甲状腺功能亢进或者肝硬化时，性激素结合球蛋

雌激素含量比较高的食物有：大豆，海带，鱼肝油，林蛙油，鹿胎膏，卷心菜，坚果等。1，大豆及其大豆制品，含有大豆异黄酮具有的生物活性和人类雌性激素的生物功能和结构相似，可以提高雌激素。2，富含有硒和锌的食物，如牡蛎，海带，芝麻对雌性激素具有提高作用。3，林蛙油含