十分钟治好肩周炎不现实，肩周炎治疗需综合考虑患者病情等因素，包括药物、物理、手术治疗等，同时患者需注意休息和保暖。
十分钟治好肩周炎是不现实的，肩周炎的治疗需要一个过程，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法需要根据患者的病情来选择。
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可以缓解疼痛、促进血液循环、改善关节活动度。
3.运动治疗：包括肩部的主动运动、被动运动、康复训练等，可以增强肩部肌肉力量、改善关节活动度。
4.手术治疗：如果肩周炎病情严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术、肩关节置换术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法。同时，患者在治疗过程中需要注意休息、保暖、避免肩部过度劳累，保持良好的生活习惯。
总之，十分钟治好肩周炎是不现实的，患者需要在医生的指导下进行规范的治疗，同时注意日常护理，以促进病情的恢复。
