小孩骨折后适合吃富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物，饮食需均衡，避免刺激性食物，注意饮食卫生。
小孩骨折后，合理的饮食有助于骨折愈合。以下是一些适合小孩吃的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是骨骼生长所必需的矿物质。可以让小孩多吃一些奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以给小孩多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
5.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和免疫功能都很重要。可以选择瘦肉、海鲜、坚果等食物。
此外，小孩骨折后还需要注意以下几点：
1.饮食均衡：保证小孩的饮食多样化，摄入足够的营养物质，有助于身体恢复。
2.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响消化和伤口愈合。
3.注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用变质或受污染的食物。
需要注意的是，小孩骨折的愈合时间和恢复情况因人而异，如果小孩骨折后出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。同时，家长也应该注意观察小孩的饮食情况，确保小孩摄入足够的营养物质，促进骨折愈合。
