脱发掉发可以通过药物治疗、毛发移植、生活方式调整等方法改善，建议在医生指导下选择适合的治疗方式。
脱发掉发可以通过药物治疗、毛发移植、生活方式调整等方法来改善，以下是一些具体建议：
药物治疗：
米诺地尔：这是一种外用药物，能刺激毛发生长。男性可使用5%浓度的，女性建议使用2%浓度的。
非那雄胺：这是一种口服药物，适用于男性脱发。它能抑制雄激素转化为二氢睾酮，从而减少脱发。
毛发移植：如果脱发情况较为严重，药物治疗效果不佳，可以考虑毛发移植。这种方法是将后枕部的健康毛囊提取出来，移植到脱发区域。
生活方式调整：
保持健康饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、肉类等。
减轻压力：长期的压力会导致脱发，学会放松，保持良好的心态。
避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致脱发，应尽量减少烫染次数。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，有利于头发的生长。
需要注意的是，脱发掉发的原因有很多，如遗传、内分泌失调、营养不良、疾病等。在治疗之前，应先明确脱发的原因，然后根据医生的建议进行治疗。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，以及患有某些疾病的人群，在使用药物治疗脱发时应格外小心，应先咨询医生的意见。
