肩周炎患者锻炼时疼痛加重与炎症反应、粘连形成、肌肉无力和心理因素有关，可采取逐渐增加锻炼强度、保持正确姿势、热敷冷敷、物理治疗、药物治疗和心理调节等措施来缓解，如疼痛持续加重或出现异常症状应及时就医。
肩周炎患者在进行锻炼时可能会感到疼痛加重，这主要与以下原因有关：
1.炎症反应：肩周炎是一种炎症性疾病，炎症会导致肩部组织肿胀、疼痛。在锻炼过程中，肩部活动会增加炎症反应，进而加重疼痛。
2.粘连形成：肩周炎患者的肩部组织可能会出现粘连，这会限制肩部的活动范围。锻炼时，粘连组织受到牵拉，可能会引起疼痛加剧。
3.肌肉无力：肩周炎患者常伴有肩部肌肉无力，这会导致运动控制能力下降。在锻炼过程中，不正确的运动姿势或过度用力可能会加重疼痛。
4.心理因素：疼痛可能会引起患者的焦虑和恐惧，进而导致肌肉紧张，加重疼痛感受。
针对这些情况，患者可以采取以下措施：
1.逐渐增加锻炼强度：开始时选择较轻的运动方式，逐渐增加锻炼的强度和难度，让身体适应运动负荷。
2.保持正确的运动姿势：在锻炼过程中，保持正确的姿势，避免过度用力或不正确的动作，以减少疼痛的发生。
3.热敷和冷敷：在锻炼前后，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症反应。
4.物理治疗：可以考虑接受物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以帮助缓解疼痛和改善肩部功能。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
6.心理调节：保持积极的心态，通过放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻心理压力，缓解疼痛感受。
需要注意的是，如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如肩部无力、麻木、活动受限等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，在进行锻炼时，应遵循医生的建议，根据个人情况制定合理的锻炼计划。如果对锻炼有任何疑问，应随时与医生沟通。
关键信息：肩周炎患者锻炼时疼痛加重可能与炎症反应、粘连形成、肌肉无力和心理因素有关。可采取逐渐增加锻炼强度、保持正确姿势、热敷冷敷、物理治疗、药物治疗和心理调节等措施来缓解疼痛。如疼痛持续加重或出现异常症状，应及时就医。
