如何更快去湿气？

湿气重比较好的方法常用的有：1、拔罐治疗的方法能够起到祛风散寒，除湿通络的作用。2、茶疗的方法，平时可用一些祛湿功效的中药饮片泡茶喝，比如茯苓茶，陈皮茶，藿香茶，佩兰茶，白扁豆花茶等。3、中药汤剂辩证调理，因为中药汤剂是专业医生的面诊下为病人自身确定的个性化

泡澡出汗一般是可以去湿气的，在泡澡的时候可以起到疏通经络的作用，并且还能够加速体内的血液循环，因此可以使体内的湿气经过汗液排出体外，而且还有助于改善手脚冰凉的症状。如果体内湿气比较重的话，平时也可以在太阳底下适当的进行运动锻炼，有助于促进体内湿气的排出，此

生姜是属于辛温之品，既是药物，还是调味品。按中药的理论讲，辛能发散，温能去寒。所以生姜具有发散风寒，祛湿的功能。如果身体中有湿气或是外感湿邪之气者，经过其生姜的发汗使用，使湿浊之气得到发散。特别是对于消化道的湿气的病症，生姜的作用是比较明显，多和其他药物配

去除湿气一般采用综合调理：1、居住的地方最好不要太潮湿，平常不要熬夜。2、饮食上，不要吃生冷的或者寒凉的食物，少吃糖分高的食物，可以多吃一些可以去湿气的食物，如薏米、茯苓、芡实、红豆、扁豆、赤小豆这一类的食物。3、药物的治疗，如三仁汤、和风细雨汤、五苓散，但

肝胆排毒不好湿气重可以经过口服排寒祛湿的药物来做治疗，也可以经过服用疏肝排毒的药物来改善症状，必须要在医生的指导下才可以用药，不可以私自使用药物。肝胆排毒不好会导致体内的毒素过度堆积，也可能会影响到皮肤，容易导致皮肤暗黄和皮肤长斑等表现，湿气过重还会导致身

去湿气的方法是多种的：有健脾渗湿法，芳香化湿法，利水去湿法，清热利湿法等。具体的应当在专业医生的面诊下，结合自身的体质特征来选择个性化的方案。常用的药物有藿香正气颗粒，参苓白术散，五苓散等。食疗上，可适当的吃一些具有健脾祛湿的食物，比如白扁豆、薏米、山药、

胃部湿气重，可以采取以下的治疗方案：一、中医的穴位贴，选择具有和胃化湿功效的中医穴位贴，贴于神阙穴中脘穴，足三里穴等。二、艾灸拔罐理疗的方法。三、饮食结构的调理，适当多吃一些具有祛湿和胃功效的食物，比如白扁豆粥，山药粥等。四、选择具有和胃化湿止呕功效的中成

湿气重病人跟日常的生活习惯是分不开的，如长时间居住在潮湿环境中，喜欢吃冷饮，夏日吹空调温度过低等有关。湿气重病人可以多吃一些红豆薏米粥，扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实，桂圆，百合，莲子等食物。平时要注意休息，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，室内

当身体表现出内热湿气重的临床情况，考虑体内上火预热等因素造成的临床表现情况，可以考虑经过清热泻火，健脾利湿的，药物进行调理身体。当身体表现出内热时期中的临床情况，在医生指导下可以考虑经过清热利湿等药物进行综合性调理身体，比如四妙丸，平胃散。同时日常生活防止

宫寒湿气重的女性建议多用一些中药来调理效果会比较好。首先建议用温经散寒的中药来治疗，能有效的改善湿气重的症状，比如用一些艾叶来煲汤，或者配伍桂枝等来驱寒止痛。其次建议用健脾的中药或者食物进行祛湿治疗，建议在生活中可以用薏米，山药或者用中药茯苓，白术来健脾，