秋分是我国二十四节气中的第十六个节气。这一天就代表正式进入秋季了。之后的天气以干燥，逐渐寒冷为主，所以一定要多穿衣服，平时一定要多喝水，不然特别容易上火，得口腔溃疡等疾病。而且是多种传染病流行的季节，一定要做好自我防护。
相关资源
秋分应注意什么？
2025-06-15
秋分时由于气温出现了骤变的情况，昼夜温差的增大很容易导致人患有感冒、呼吸道疾病等情况，所以需要在秋分是注意做好防寒保暖工作，并且注意在外出时最好佩戴口罩防止粉尘的吸入，在平时应该每天坚持进行适量的锻炼。
秋分养生注意事项有哪些？
2025-06-15
第一，在饮食方面要滋阴补肺，因为秋天比较干燥，所以要吃一点甘润的果蔬，还有一些滋润的补品，秋天易补。第二，虽然要补，但是不缺就不要补，而且过度进补反而会适得其反。第三，选择一些有氧运动。第四，注意御寒保暖。
