月子里便秘吃什么好？

小月子能吃阿胶糕，阿胶糕是一种味甘，平的健康营养食品，可以用作煮粥，或者是做汤来配合吃。具有补气养血，补脾健肾润滑通便的作用，适合体质虚弱的人吃。但是阿胶糕不适合体内湿气比较严重的人吃，会造成湿气的增加，给脾胃功能增加负担，对身体不利。

女性生产后就会造成血气亏虚很严重，这个情况有中医师建议用羊肉，当归，生姜适量熬汤后，吃肉喝汤，连用五天，有补益气血以及元气作用，羊肉具有较强的补益肾精肾气的作用，较为容易操作。再有能吃海参，鲍鱼，燕窝，蜂王浆等等也是较好的补益气血的食物，补益优质蛋白质做到

月子里产妇是可以剪指甲的，因为在这个阶段指甲如果比较长，就有可能会残留病菌，而且指甲长了，也有可能会损伤宝宝的皮肤，因为宝宝皮肤比较娇嫩，损伤皮肤，就有可能会增加感染，因此在这个阶段如果指甲长了可以剪短，建议在这个阶段需要勤洗手，注意个人卫生，同时也需要注

月子期间可以剪指甲，指甲修剪一定要修到合适的长度，一般有利于个人身体的健康，过长的指甲可能会滋生细菌，指甲如果不及时清理很有可能还会导致表现出感染的情况，月子期间指甲太长可能就会划伤宝宝的皮肤，导致孩子皮肤表现出感染的症状。

月经期间表现出拉肚子，必须要及时进行检查化验大便常规，同时需要注意是否有肠炎，一般在月经期免疫力下降容易造成拉肚子，一定要积极进行检查，注意不要吃生冷食物，表现出拉肚子可以经过口服蒙脱石散进行缓解，如果有细菌性感染情况下，可以配合口服盐酸黄连素片辅助治疗。

坐完月子拉肚子，可能是肠炎了，可能是受寒着凉造成的。可能是吃了不卫生的东西造成的，能吃藿香正气丸，也就要根据检查结果加强药物，需要做大便常规检查，如果腹泻比较厉害，就要结合打吊瓶治疗，防止造成脱水，或者是电解质平衡紊乱，要根据具体情况综合分析病情治疗。

月子牙刷还是有必要用的，普通牙刷的刷头比较硬，产妇的牙龈水肿比较厉害，如果用比较硬的刷头，长时间刺激牙龈，会使牙龈水肿发炎，会导致牙龈炎，长时间间的牙龈炎的话会导致牙龈萎缩，对产妇的食欲是有很大影响的。此外产妇一定要注意口腔卫生，因为口腔里有食物残渣，容易

月子里表现出了膝盖疼痛的症状，多是由于受寒，缺钙，或者是由于关节损伤而造成的。在坐月子期间，女性的气血不足，很容易受到寒气的刺激，而造成关节表现出疼痛。这种情况下要注意防寒保暖，注意休息，可以经过泡澡，按摩，热敷，理疗等方法来缓解症状。表现出膝盖疼的症状时

坐月子胳膊疼正常缘故有二种，着凉导致痛疼和维持1个姿态抱小孩导致的。月子受凉之后导致肌肉收缩，毛细血管收拢的状况，导致全身肌肉高宽比焦虑不安，血液受阻，气滞血瘀则血淤，不细则痛，进而导致痛疼。维持这种姿态也由于带脉不通导致的痛疼。哺乳期间不提议服药，能够用

月子里的宝宝大便表现出绿色可能是正常现象，也有可能是饥饿性腹泻。胆红素是属于一种黄色的色素，被它染后的大便会变成黄色，但是如果被氧化就会呈现绿色了，因此排出的大便颜色会呈现一个绿色的状态是属于正常的。在没有吃饱的时候因为饿造成肠道蠕动过快，那么肠道当中的胆