菊花枸杞子泡水喝的功效有哪些？

枸杞子的吃法有很多，可以泡水，可以做菜，熬粥。不过不要过量，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，而直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更能

可以泡酒喝，对人体也有一定的好处，既能清肝明目，又能补肾壮阳，养血安神，增强造血功能等。亦可提高人体抵抗力，消除疲劳。但是饮用枸杞子泡酒一定要适量，不宜过量，避免过量饮用导致头晕、恶心、呕吐等表现。泡枸杞酒也要适量，一斤白酒加100克枸杞，这样效果更好，每日

患有高血压病的病人是能吃黑枸杞的。黑枸杞中所含的花青素有抗氧化和清除自由基的作用，对于改善血管壁的弹性具有一定的帮助。黑枸杞中富含维生素和矿物质类营养素，有软化血管的作用。患有高血压的病人，在饮食中需要严格控制好钠盐的量，减少胆固醇的摄入量，尽量戒烟戒酒，

枸杞子泡水一次多少粒一般需要根据自身病情来进行决定，每个人的体质不同，因此用量也会有所差异，具有抗氧化作用，并且还有抗癌功效，对于缓解高血糖造成精神乏力以及面色不佳者，也能起到辅助措施，并且也可用于肾部亏虚以及免疫低下等病人。采用5天过后尽量到医院进行复查

怀孕的期间是能吃枸杞的，枸杞里面含有胡萝卜素，一些维生素，钙，磷等成分，里面含有不饱和脂酸，对婴儿的发育是有好处的，怀孕的期间可以用枸杞进行泡茶喝，或者是煲汤来喝，但是要注意每天不能超过30克，在这期间要注意胎儿的胎动变化，可以在家里自行用胎心仪检测。

高血压病人是能喝枸杞子的。每天用枸杞子泡茶或者每日十颗左右，可以平稳血压，生活此外习惯的改变也非常重要，饮食要做到低脂，低盐，可以多吃一些降压的食物，芹菜、茼蒿、韭菜、黄菜花、菠菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等。但最重要的是按时服用药物，积极控制血压。

枸杞子具有补益气血，清肝明目的功效，是可以和茶叶同时饮用的。还可以添加大枣，龙眼等一起泡茶，大枣补气补血，龙眼肉也可以补气，三者合用温补气血，气血虚弱的女性可以代替茶饮用。此外枸杞子也可以用来煲汤，熬粥，做成糕点或者单独冲水喝，可谓是补血圣品。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。目前，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长时间食用。

枸杞子含有枸杞多糖多种氨基酸微量元素，具有很好的滋补肝肾以及益精明目的效果，而西洋参也有很好的补气滋阴效果，同时它又不会造成上火，每天用枸杞子和西洋参泡水喝，这对我们来讲可以起到很好的生津止咳，补气养阴的效果。

和泡茶一样用，刚开的水泡的效果要好一些。数量没有限制，主要看您的杯子的大小。天气热的时候尽量不让泡一天，天气凉的时候可以。建议您配合菊花一起泡，味道比单泡枸杞的味道要好很多，效果也会更好。