枸杞子养生的正确吃法？

平时喜欢喝茶作为茶疗，可以适当的用枸杞和蒲公英泡茶喝，因为枸杞和蒲公英相互之间没有配伍禁忌和不良反应。其中枸杞为滋补之佳品，性味偏于甘平，能够起到滋补肝肾之阴益，补精血，明目的功效；蒲公英药食同源，能够起到清热解毒，散结消肿，利尿通淋的功效，同时泡茶喝，能

枸杞子可以和红枣一起泡水喝，二者一同泡水喝具有为补中益气、养血安神的效用，可以用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚、失眠多梦等表现。其中枸杞子具有润肺、补肝、明目的作用，可以用于肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽等表现。红枣作为补血益气的佳品，能很好地和枸杞子将药效

每天进行适当的食用的，枸杞子对于人体的清肝明目是有比较好的作用的，因此如果就是经常的感觉自己的眼睛不舒服的话是可以多吃一些枸杞子的，而且枸杞子对于人体的肾脏的功能也是有一定的帮助的作用的，因此若是肾脏不太好就是有一些肾虚的情况的话，也是可以每天都适量的服用

孕妇能吃枸杞的，枸杞对人体有很多的好处，枸杞具有补血的作用能够有效的预防孕期表现出贫血的情况，还能够对孕期表现出乏力，腰膝酸软，起到缓解的作用，适当的使用一些枸杞能够增加人体的免疫力，还有降低血压，软化血管的作用，可以用枸杞进行泡茶喝，也可以煲汤的时候放到

高血压的病人是能吃枸杞子的，枸杞子是一种常用的中成药，主要是起到养肝明目的作用，本身患有高血压，需要根据病情来选择口服降压药，枸杞子不会影响高血压的病情，也不会影响高血压病情的治疗，对于患有高血压的病人来说，平时注意适当的吃枸杞子也是有帮助的。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长时间坚持食用，才能见效。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃。此外，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养造成面泛红光的人尽量不要食用。

黄芪是中药补气的药，具有补气、健脾、养阳、安神、利尿消肿的功效。枸杞具有补肾壮阳、明目的功效。用枸杞子和华氏爆水，具有补肾壮阳的功效也有利于睡眠，同时对于提高男性功能也是有一定帮助。常喝也可以提高人体的抵抗力和免疫力。可以增强人体的抗病能力。

枸杞子虽然营养价值很高，还有药用价值，但是并不是每个人都适合的，对于肝阳偏亢的人，用枸杞子泡水喝可以造成肝阳化火，造成肝火旺盛。对于心阴不足虚火上炎的人可以造成心火旺盛。平时注意休息，防止熬夜，适当的进行一些户外活动，提高身体的抵抗能力。

正常情况下，枸杞少量泡水长时间饮用，有清肝明目的作用，但是并不是所有人都适合服用枸杞。对于感冒发烧、腹泻的人不适合于服用枸杞。孕妇是能吃枸杞的，但是当孕妇在感冒发烧时，则不可食用。孕妇食用枸杞不会对胎儿导致什么不好的影响，可以适当食用。

枸杞子有养肝明目，提高免疫力，抗衰老的功效。枸杞子中含有的多糖，对肝肾起到很好的保护作用，枸杞子泡水，能起到一个缓解作用，能够促进睡眠。还有美容养颜，美白肌肤的功效。高血压发烧病人，孕妇不适合服用枸杞。正常每天服用10到20粒就可以。