年轻人腰椎间盘突出的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情严重程度、症状以及个体情况选择。
年轻人腰椎间盘突出可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，以缓解症状、改善生活质量。以下是关于年轻人腰椎间盘突出治疗的具体分析：
1.一般治疗
休息：急性发作期应尽量卧床休息，以缓解疼痛和炎症。
佩戴腰围：可以提供支撑，减轻腰部负担。
纠正姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
加强腰背肌锻炼：如仰卧挺腹、五点支撑等，增强腰背肌力量。
2.物理治疗
热敷：可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
按摩：可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
牵引：适用于椎间盘突出较轻的患者，可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。
电疗、磁疗等：可以缓解疼痛，促进炎症吸收。
3.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，可缓解疼痛和炎症。
肌松药：如氯唑沙宗、乙哌立松等，缓解肌肉紧张。
营养神经药：如甲钴胺、维生素B1等，促进神经修复。
糖皮质激素：若疼痛剧烈，可短期使用。
4.手术治疗
经皮椎间孔镜下髓核摘除术：是一种微创手术，通过椎间孔进入椎间盘，摘除突出的髓核组织。
半椎板切除术：适用于椎间盘突出较大，或合并有椎管狭窄的患者。
全椎板切除术：适用于严重的腰椎间盘突出，或有马尾神经受压的患者。
需要注意的是，年轻人腰椎间盘突出的治疗应根据病情的严重程度、症状的轻重以及患者的个体情况来选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意腰部的保护，避免病情加重。
此外，对于长期伏案工作或长时间弯腰的人群，应定期改变姿势，加强腰部锻炼。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，年轻人腰椎间盘突出的治疗方法多样，应根据具体情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，对于预防腰椎间盘突出的发生也非常重要。
