3毫米肾结石一般1月内排出，但排出时间因人而异，取决于个体差异，治疗期间需注意大量饮水、适当运动、饮食调整和定期复查。
3毫米的肾结石通常可以在1个月内排出体外，但具体排出时间因人而异。
一般来说，小于6毫米的肾结石可以通过保守治疗排出体外，包括多喝水、多运动、使用排石药物等。对于3毫米的肾结石，其较小的体积有助于自然排出。同时，个体的差异也会影响排出时间，例如患者的输尿管直径、肾脏功能、结石位置等因素。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点：
1.大量饮水：保持每天尿量在2000毫升以上，以增加尿量，促进结石排出。
2.适当运动：选择适合的运动方式，如跳绳、跑步等，有助于结石下移排出。
3.饮食调整：避免高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等。
4.定期复查：通过超声等检查方法，观察结石的排出情况。
如果在治疗过程中出现腰痛、血尿等症状加重，或结石长期未排出，需要及时就医，医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，肾结石的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。此外，如果有泌尿系统疾病、代谢性疾病等基础疾病，也需要积极治疗，以预防肾结石的复发。
