外关穴具有清热解毒、通络止痛、调理月经、改善睡眠、缓解晕车等功效。
外关穴是手少阳三焦经的穴位,位于前臂后区,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。以下是外关穴的功效与作用:
1.清热解毒:外关穴是清热解毒的要穴。外感风热或内生肝火时,外关穴可疏风清热,解毒利咽。
2.通络止痛:外关穴是治疗上肢痛症的要穴,对偏头痛、落枕、肩周炎、肘臂痛、手腕痛等痛症有缓解作用。
3.调理月经:外关穴是八脉交会穴之一,通于阳维脉,具有调经止痛的作用。对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病有一定的调理作用。
4.改善睡眠:外关穴具有安神定志的作用,对失眠、多梦、烦躁等症状有一定的改善作用。
5.缓解晕车:外关穴对晕车、晕船等症状有一定的缓解作用。
6.保健养生:经常按摩外关穴可以提高身体的免疫力,预防疾病的发生。
需要注意的是,孕妇不宜按摩外关穴。此外,按摩外关穴时应注意力度适中,避免过度刺激。如果症状较为严重,建议及时就医。