女生生理期应注意保暖、避免劳累和剧烈运动、不盆浴游泳、不饮酒吸烟、不吃辛辣刺激食物、不用活血化瘀药物、注意个人卫生、调节情绪，如有异常及时就医。
女生在生理期（月经期间）需要特别注意一些禁忌，以维护身体健康，以下是一些常见的禁忌：
1.避免性生活：生理期时，子宫颈口张开，性生活容易将细菌带入子宫，引起感染和炎症。
2.注意保暖：生理期时，身体抵抗力下降，应避免着凉，尤其是腹部。应注意保暖，避免穿露脐装、短裙等。
3.避免过度劳累：生理期时，身体需要更多的休息，过度劳累可能会导致身体不适和疲劳。
4.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响身体的血液循环和代谢，对生理期的身体恢复不利。
5.避免剧烈运动：生理期时，子宫内膜脱落，剧烈运动可能会导致经血过多、经期延长或痛经等问题。应避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等。
6.避免盆浴和游泳：生理期时，宫颈口张开，盆浴和游泳容易导致细菌感染。应选择淋浴，并保持外阴清洁。
7.避免食用辛辣和刺激性食物：生理期时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免引起痛经和经血过多。
8.避免使用活血化瘀的药物：生理期时，应避免使用活血化瘀的药物，如当归、红花等，以免导致经血过多。
9.注意个人卫生：生理期时，应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。
10.注意情绪调节：生理期时，身体和情绪都会发生一些变化，应注意情绪调节，保持心情愉悦。
总之，女生在生理期需要特别注意个人卫生和生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，以维护身体健康。如果出现痛经、经血过多等异常情况，应及时就医。
