为什么感觉瘦了体重不减？

　　减肥的过程中，每个人的体质不同，会出现各种问题。有的人是体重一直都不降，有的人是体重降了，但是看不出瘦了。也有一部分人，看起来瘦了，体重却没有变化。这些情况都很多见，原因也有不同。出现这些问题，可能跟减肥的方式有关，也可能是身体原因。　　人瘦了，但体重

　　运动加节食如果方法得当，体重是一定能够减下来的。如果出现体重不减，肯定是在哪一方面出了问题。首先是运动不合理，一般来说要进行体重控制，就要进行有效的有氧运动，每次运动至少要40分钟左右，每周至少要四到五次，要达到一定的运动强度。另外节食控制没有做好，节食

　　人体是有脂肪、肌肉、骨骼、皮肤等组成，人瘦了就是身体的脂肪少了，严重消瘦还表现在肌肉组织减少。因此人瘦了，但体重不减可能是骨骼重量增加了，还可能是身体里面长了肿瘤腹腔，有些肿瘤可长到十多斤以上。另外，如果一个人长高了，虽然瘦了体重仍然可能增加。青春发育

　　哺乳期的女性最烦恼的就是肥胖的问题了，看着身材一天天走样却毫无办法这让很多女性非常痛苦，再加上要哺乳的关系，所以也不能随意节食，否则奶水少了或者营养少了会影响到宝宝，因此哺乳期减肥不减奶成为大家关注的热点，那哺乳期怎样做才能减肥不减奶？　　哺乳期想要减

　　很多女性在生产后会出现身材走样的情况，为了保持美丽，很多妈妈会在哺乳期就开始减肥，但是不正确的减肥方式很容易影响女性正常的乳汁分泌。　　女性减肥的方法主要包括节食和运动，哺乳期女性减肥最好以运动为主，不要过分减少食量，不然会对乳汁分泌产生比较大的影响。

　　出现体重不减但明显消瘦的情况首先考虑是由于近期机体坚持做有氧运动，导致体内的脂肪含量被消耗，使肌肉组织增加引起的，属于正常现象，通常无需进行特殊处理。其次也考虑是由于病理性因素所致，如脾胃虚弱、糖尿病等。若是糖尿病所致，患者需及时遵医嘱服用降血糖类药物

　　自身感觉到瘦了但是体重并没有减轻，主要是长期运动锻炼造成的。因为在运动减肥过程中会不断消耗体内脂肪组织，脂肪组织消耗结束之后，由于肌肉组织处于不断增加之中，所以体重才没有下降。如果想要降低体重，还需要继续坚持体育锻炼。在饮食上也需要严格限制摄入量，禁止

　　不减脂直接塑形是无法分开进行的，因为求美者不论是在减掉多余脂肪，还是进行身体塑型，都需要进行体育锻炼，只要求美者进行体育锻炼，都会同时起到减脂和塑型的效果。其次肥胖的求美者在减掉身体多余堆积的脂肪以后，身体就能起到塑型的效果。如果求美者觉得减脂塑型的时

　　这是因为运动后，脂肪减少了，肌肉反而增加了造成的，减肥三分靠锻炼，七分靠饮食，所以在减肥的过程中，只通过锻炼，不调整饮食也很难达到瘦身的效果，所以一定要调理好自己的饮食结构，然后再通过合理的锻炼，在短期内达到迅速减肥的目的，再出现体重不减，反而增加的时

　　人瘦了体重不减的原因有很多，首先考虑可能是因为长期运动，使身体的脂肪组织变得紧实，肌肉含量增多了，所以就会从外表看上去瘦了，但是体重没减。人瘦了体重不减的原因还有可能是因为患者的新陈代谢降低，虽然通过运动，使脂肪变得紧实，从外形上看是瘦了，但是基础代谢