有糖尿病人可以吃红薯和南瓜吗?

徐晓文 2025-06-17 04:31:10 1

  糖尿病可以吃红薯,但是要注意适量,红薯中含有较多的淀粉和多糖,过多食用红薯会导致热能超标,进而影响血糖的控制。糖尿可以吃南瓜的,南瓜含有大量膳食纤维、矿物质、维生素。吃南瓜可以补充维生素和矿物质,还能预防便秘。但是南瓜也含有糖分,血糖指数达75%,属于高血糖指数食物,进食南瓜要适量。控制饮食少吃多餐,禁食高糖高脂肪食物,定期的血糖监测,适量运动。

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